跑步时需要穿戴护膝吗

摘要

随着健康意识的增强,很多朋友在训练中非常注重自我防护,各种护具更是五花八门。在操场,在公园发现不少人穿戴护膝在跑步。其实很多人膝盖没有什么问题,只是觉得戴护膝能够保护膝盖。的确有不少朋友认为使用护膝可以＂有病治病、无病防病＂,其实护膝仅是辅具,因为护膝的设计原理是利用弹性绷带去限制关节活动范围,减少关节软骨磨损。当膝关节受伤时,