平淡琐碎事 蕴含保健经

摘要

锻炼身体给人体带来的好处是毋庸置疑的。但是有些人觉得专门抽时间锻炼身体有困难。其实锻炼身体的机会常常蕴藏在一些平淡琐碎的生活细节中，只要您能留心将每一个生活细节变成保持养生健身的良机，并借机科学地进行利用，往往可起到事半功倍的效果。