传统保健体育对职业女性焦虑状态的干预研究

摘要

现在女性在职场中打拼不仅要承受高负荷工作量,同时还要扮演好家庭母亲妻子角色,无论在家还是企业都要解决繁重冗杂的琐事,这对职业女性带来了沉重的压力和心理负担。传统保健体育主要包括太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术等等,通过锻炼可让职业女性释放压力,促进身心健康,减少焦虑等不良情绪。文章从现实出发,首先对焦虑状态进行概述,然后分析影响职业女性焦虑状态的因素,找出原因,然后提出传统保健体育对职业女性焦虑状态的干预措施,希望具有一定的借鉴意义和参考价值。