歌唱利于养生

摘要

美国马里兰大学老年医学研究中心的麦考密克,比较了20名年龄在28～55岁的歌剧演员与40岁以下的非歌唱演员心肺功能状况,发现了一个有趣的现象：歌剧演员的胸肌发达,心肺功能良好。麦考密克说：＂唱歌是呼吸系统肌肉的一种调节性锻炼,它可以有效地促使胸肌发达,与游泳和划船等运动媲美。＂麦考密克的研究表明,唱歌也是养生的一