初中体育课堂学生体能训练策略分析

摘要

cqvip:引言提高学生身体素质,在体育课加入一些体能训练,体能训练的方式和手段应当趣味化和多样化,根据不同的教学内容,选择不同的体能训练,要注重“补偿性”的体能训练,做到运动之间的互补,包括力量练习、速度练习、柔韧度练习和平衡度练习等,根据实际情况灵活地进行选择。从初中体育运动体能训练方式存在的问题以及提高体能训练水平的有效措施两个方面简单阐述。