表象训练法在速度滑冰教学中的应用研究

摘要

表象训练作为一种心理训练，为了增加表象练习过程中动作表象清晰度，教师在运用时，应注意练习的时机。学生身心放松，情绪稳定，注意力高度集中，周围环境较安静时比较适宜运用表象训练法，且时间不宜过长，一般超过10min。通过心理训练和教学实践相结合，将表象训练法运用于速度滑冰教学中，验证其教学效果，以期为速度滑冰教学中有效运用表象训练法提供一定的参考依据，进一步丰富和完善速度滑冰教学。