“YOYO”在青少年足球运动员体能训练中的应用

摘要

体能是球类运动,尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础。没有高度发展的体能水平,就不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术,达到有效的战术配合。对高水平运动员来说,体能的训练一定要结合其专项,脱离专项的一般体能训练是不合理的,这一点必须引起教练员足够的重视。经过研究表明“YOYO”测试方法符合足球运动规律,完全可以用来进行足球运动员的体能训练。