老年人的饮食禁忌

摘要

很多时候饮食不合理是导致消化不良的主要原因．那么老年人的饮食有哪些禁忌呢？1．高蛋白食物。应该尽量避免过量摄入含蛋白质和钙质过多的食物，因为这类食物很难消化。常见的有乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄等，老年人要特别注意。还有就是豆类、豆制品、海带、紫菜．在这些食物中都含有大量的钙质．因此同样不利于消化以及吸收。如果在消化不良期间食用的话．只会导致症状更加严重。