体能主导类项群耐力运动员各恢复手段的侧重点

摘要

体能主导类项群耐力运动员的体能恢复,一直是影响运动员体能再发挥的重要因素。目前采用的恢复方法种类很多,作用各异。我们根据多年的实践研究得知,要使众多恢复方法真正成为运动员简便有效的恢复手段,从而达到恢复甚至超量恢复的目的,就必须根据项目要求,对采用的恢复手段的内容有所侧重。我们认为,针对体能主导类项群耐力