先辨明体质再养生

摘要

上火、湿热、气虚、阳虚……这些在市民口中常听到的词汇,其实是中医概念中的“体质”,人们常常会根据这个来调整自己的饮食和作息,比如上火了,就喝点凉茶,阳虚了就多吃点狗肉等等。郑州安信中医朱秀罗教授讲解了中医体质的划分、概念以及特点,还给不同体质者提出多种保健养生方法。