高校女生瑜伽练习坚持性的影响因素研究

摘要

瑜伽是近几年来很时兴的一项具有世界性的身心运动，尤其对于女性来说，瑜伽更是修身养性，锻炼身心的不二之选。规律、科学、长期的坚持一项运动能够锻炼人的毅力，增强人的社会适应能力，获得积极地身心效益。文章针对高校女生瑜伽练习的坚持性探究其影响因素，从而更好的提出有益大学生锻炼的建议及对策，使大学生重视体育锻炼，增强其身体素质，培养身心健康的新一代接班人。