传统养身功法与现代体育健身运动养身理念之比较

摘要

自古人们就注重养生,并为后世留下了众多的养身功法.随着社会的进步,人们对健康有了许多新的认识,健身活动更已成为许多人生活的重要组成部分.在人们的健身活动实践中,也不断形成和发展出许多新的理念.文章重点探讨了传统养生功法与现代体育健身运动养身理念的区别与联系,并探讨了两者对于现代人健康生活的促进意义,并对现代人的健身提出了合理化建议.