如何提高学生的跳远能力

摘要

@@ 跳远是人们喜爱的一种混合型运动,是体育运动中必不可少的一项内容.通过跳远练习,能增强体质,培养空中平衡能力与身体的协调性.跳远的定义是运用人体自身的能力,按所需的方向,通过一定的运动形式,使人体跳越尽可能远的远度.在实践中,学生们跳远的水平往往不理想.那么,我们怎样才能提高跳远的水平呢?首要条件是要发展爆发力量和速度,因为爆发力量和速度决定了跳远的远度.