积极心理学视角下的当代大学生压力管理

摘要

cqvip:信息化、网络化时代大学生的心理健康整体水平呈逐步提高的趋势。大学生良好的压力管理是心理健康的一个重要指标。积极心理学认为人的幸福或者压力管理其实是每个人与生俱来的能力,它可以通过关注自己的积极情绪体验、擅加利用自己的优势、培养愉快的人际交往体验、增强一个人感受爱和幸福的能力等方式来缓解压力。