养生三宝精气神

摘要

老子曰：天有三宝＂日月星＂,人有三宝＂精气神＂。此其皆可得而知也。……人自离母腹,三元真气,日可生发,后为情欲所蔽,不知保养,斫丧者多,于是古圣传授救人修补之法,呼吸吐纳,存神运想,闭息按摩。——清·尤乘《寿世青编·卷上·导引却病法》天有三宝＂日月星＂,地有三宝＂水火风＂,人有三宝＂精气神＂。养生,主要养的就是人的＂精气神＂。