聪明吃饭降血糖——主食篇

摘要

网络上有个段子是这么说的,孔老夫子说“吾日三省吾身”中的三省便是思考：“早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？”这虽然是个笑谈,却道出无数人心声.“吃什么”“怎么吃”“吃多少”,是大部分的朋友所苦恼的问题,如何才能吃得美味又健康呢？国家中医药管理局内分泌重点学科带头人、第三届国医大师吕仁和教授认为,饮食质和量的合理分配对糖尿病以及相关并发症有很大影响,特别提出糖尿病患者要“辨证用膳”,根据个人的生活条件和习惯来安排饮食.