拿起球拍 享受乒乓

摘要

前面几期我们主要从“台下功夫”入手,建议大家从球感和手感方面先积累一定的感觉,以便更好地进行台上训练。本期我们着重为大家介绍几种台上训练的手段,这些科目都是打好乓球必练的内容,它们对动作定型、力量使用、肌肉记忆、身体协调性等方面都起着至关重要的作用。