四种泳姿的常见问题

摘要

Q1：自由泳两次腿下打的那只腿的最佳时机是什么时候昵？腿下打时两只手处在什么位置最佳？A1：姜义环：自由泳的腿要看你打几次腿，一般都是按两个手臂各划一次的时间来看打几次腿。基本的有两次、四次、六次，还有不规则的打腿。如果以两次为例，下打的时候应该是同侧的手划水的时候，有一个同时的合力。四次和六次腿也有合力的时候，但不是每一次。四次腿如果是平均速度的打腿，也有一次合力，是和对侧的手臂同时发力的。