心静自然凉

摘要

"人人避暑走如狂,独有禅师不出房.非是禅房无热到,但能心静即身凉."这是唐代大诗人白居易写的诗. 酷热时节,很多人会发现,自己的脾气也变得和气温一样火爆,碰上稍不顺心的事就发脾气,和别人的一点小磨擦就大动干戈,心里总有一股无名火,心情焦虑烦躁……这些表现我们称为"情绪中暑". 研究表明,气象条件是组成人类生活环境的重要因素,它不仅影响着人的生理健康,而且对人心理、情绪的影响也非常大.有利的气象条件可以使人情绪高涨、心情舒畅,生活质量和工作效率大大提高;而不利的气象条件,如高温、高湿、阴雨以及其他异常天气,会导致人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力,甚至还会导致人精神病态和行为异常.