少儿蹦床基础训练的内容与方法探究

摘要

通过文献资料法、专家访谈法对少儿蹦床运动训练的内容与方法进行了分析。从而提出少儿蹦床基础训练中要加强体能训练、技术技能训练、身体姿态训练、身体素质训练和心理训练。