功能性身体素质训练在激流回旋项目训练体系中的作用及意义

摘要

功能性身体素质力量训练已经涉及到竞技体育项目的每个角落,其功能性身体素质的训练主要以运动链和运动三维平面中的加速、稳定和减速的动作训练为主.本文通过研究发现激流回旋项目环境导致身体不管在冠状面、矢状面还是水平面上都不是稳定,对在不稳定的状态下的稳定协调以及力量的运用都有极其高的要求.激流回旋项目技术的发展都是建立在技术适应外界环境的基础上,所以激流回旋的技术不是简单的周期化的动作,是复杂的随环境变化的.功能性素质训练可以赋予运动员基础的协调、稳定、反应以及正确动作模式的储备.功能性素质训练在激流回旋训练中是不可缺少的,但不是说他的重要性就超越了一般训练或专项训练.三者是相辅相成的,从一般训练到功能性素质训练到专项训练是互相衔接.