长期坚持门球运动对男性老年人体质影响研究

摘要

对长期坚持门球运动的男性老年人体质健康水平和身体机能进行研究,探讨长期坚持门球运动三年以上对男性老年人的身体机能的影响.门球运动是老年社会体育运动的一项重要内容,一场门球比赛时间是30分钟,每场比赛中每个运动员上场击球的机会是5～7次,场上走动距离一般在100-200m之间,这种强度对老年健身较为有利,许多老年人可以连续练球3～4个小时毫无倦意,其运动量是其他体育项目难以相比的.