篮球跳起投篮的技术要点及其练习方法

摘要

跳投技术在现代篮球投篮技术中的运用是最广泛的。跳起投篮具有突然性强，出手点高，不易防守，同时可以与传接球、运球突破及其它技术动作结合运用在原地或行进间急停完成投篮动作等特点。由于跳起，下肢积极用力蹬地同时持球的双手积极向上举球，这样不仅可以增加起跳的力量和跳起的高度，而且可以赢得腾空的时间。据不完全统计，一场较高水平的篮球比赛跳投得分率占60％左右，一个队的中远距离跳投命中率是该队能否取得胜利的重要条件。