花式跳绳操的创编和教学

摘要

花式跳绳操是在普通跳绳基础上创编的一套跳绳操.它形式新颖、多样,对于塑造冷静、自信、合作等良好的心理品质,发展人体的协调、灵活性方面,比普通式跳绳更胜一筹.花式跳绳操的教学,不仅有一定的步骤,还要注意选择适当的场地、服装和教法.