孕期妇女身体活动的健康效应

摘要

缺乏身体活动是妊娠期妇女的重要危险因素之一。在没有禁忌症的情况下,孕期妇女参加体育锻炼活动具有全身系统性的健康效应,可以控制孕妇体重过度增长,降低妊娠期糖尿病、高血压和先兆子痫的发病率,减轻孕期和产后抑郁,增加阴道自然分娩的可能性,防治孕期和产后尿失禁,缓解下腰部和骨盆带疼痛,还能对胎儿的发育和适应产生积极影响。笔者较为详细地论述了国内外有关孕期妇女身体活动健康效应的研究进展,可为临床医生说服孕期妇女参加体育锻炼活动提供参考,同时让人们更加了解孕期身体活动的必要性和重要性。