赶走运动性心理疲劳

摘要

运动让我们精神焕发,也常常令我们感到有心理压力。想到还要为没有减掉的脂肪继续努力,心理负担陡然增加,着实让人心烦。运动只是一种生活方式而已,一旦它变成了负担,便违背了我们的初衷。当你厌倦运动感到心理疲劳的时候,不妨这样做。