放松训练

摘要： 近几年的心理工作中,发现越来越多新生适应问题,轻的三两个星期可以自愈,重的经过系统的心理辅导也可恢复正常学习生活。一个13岁的男生,由于家庭教育方式不当+负性事件的影响+新环境适应不良,而害怕上学。心理教师运用放松训练、家庭心理治疗、系统脱敏疗法协助男生重获上学的勇气,男生及其家人一起努力,共同成长。

摘要： 目的:观察放松训练联合有氧运动对乳腺癌患者心理调适与睡眠质量的影响。方法:选取2019年1月至2019年12月蚌埠医学院第一附属医院收治的乳腺癌患者74例作为研究对象,按照随机数字表法分为观察组和对照组,每组37例。对照组患者给予常规护理干预措施,观察组在对照组基础上给予放松训练联合有氧运动。采用汉密尔顿焦虑量表(Hamilton Anxiely Scale,HAMA)、汉密尔顿抑郁量表(Hamilton Depression Rating Scale;HAMD)比较2组患者焦虑和抑郁改善情况,采用匹兹堡睡眠指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)比较2组患者睡眠质量改善情况,采用健康调查简表(The MOS Item Short From Health Survey,SF-36)、生命质量测定量表(QLQ-C30评分)比较2组患者生命质量改善效果。结果:干预后,观察组HAMA评分、HAMD评分、PSQI评分显著低于对照组,观察组SF-36评分与QLQ-C30评分均显著高于对照组,2组比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:乳腺癌患者进行放松训练联合有氧运动,可有效缓解患者负面情绪,提高患者睡眠质量,同时也有助于改善患者生命质量,具有临床推广价值。

摘要： 目的:研究对老年焦虑症患者进行认知行为干预联合放松训练对其负性情绪的影响。方法:选取江门市第三人民医院收治的100例老年焦虑症患者作为研究对象。按照随机数表法将其分为对照组和干预组。对两组患者均进行积极的抗焦虑治疗及常规的支持性心理护理,在此基础上对干预组患者进行认知行为干预联合放松训练,然后比较两组患者汉密尔顿焦虑量表(HAMA)的评分、护士用住院病人护理观察量表(NOSIE)的评分及一般自我效能感量表(GSES)的评分。结果:入院后第4周、第8周及第12周,干预组患者的HAMA评分均低于对照组患者,其NOSIE评分和GSES评分均高于对照组患者,P<0.05。结论:对老年焦虑症患者进行认知行为干预联合放松训练能显著改善其负性情绪,缓解其临床症状,提高其自我效能。

摘要： 目的探讨双心护理联合放松训练在慢性心力衰竭(CHF)患者中的应用效果。方法选取2019年6月至2021年6月江西省萍乡市人民医院收治的70例CHF患者作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组和观察组,各35例。对照组采取常规干预,观察组在常规干预基础上采取双心护理联合放松训练,干预1周。比较两组患者焦虑、抑郁情绪、生活质量、再入院率、并发症发生情况和护理总满意度。结果两组患者干预前健康调查简表(SF-36)评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);观察组干预后SF-36评分高于对照组,差异有统计学意义(P0.05);观察组干预后SAS、SDS低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组再入院率、并发症总发生率均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组护理总满意度高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论双心护理联合放松训练能够减轻CHF患者焦虑、抑郁情绪,提升生活质量,减少再住院和并发症发生,利于改善患者预后,提高护理满意度。

摘要： 初三学生面临较大的学习压力,高压的学习方式以及家长的殷切期待,容易使学生产生焦虑情绪甚至抑郁心理。文章以初三女生小馨的心理辅导过程为例,探究如何运用空椅子技术、合理情绪疗法和放松训练等心理咨询技术对学生进行心理辅导,使其回归良好的心理状态。并由此提出了学校在心理辅导层面,应该加大对班主任和心理教师的培训,构建完善的心育团队,营造良好温馨的心育环境,促使学生保持健康的心理状态。

摘要： 在全民健身的大背景下,人们对于自身健康的追求越发强烈,然而大多数人在锻炼过程中只注重力量性等训练,忽略了更为重要的放松训练。该文采用文献分析等方法,对筋膜放松法在健身健美运动中产生的作用展开研究和分析。研究认为,在众多的常规放松方法中,筋膜放松法是其他放松方法不可比拟的,通过对浅筋膜、深筋膜、肌肉、韧带等结缔组织的机械松解,能达到放松恢复、降低肌肉与周围组织的黏滞性、缓解运动疲劳、加速机体恢复、提高运动表现的作用。

摘要： 目的评估髋关节置换术后患者实施核心肌群强化训练结合放松训练对髋关节功能及患侧屈髋生物力学的影响。方法选取泗洪康肾医院2016年8月~2021年6月实施治疗的髋关节置换术后患者65例,以随机数表法分为对照组(n=32)与观察组(n=33),对照组行常规康复训练,观察组行核心肌群强化训练结合放松训练,统计及对比组间各时间点髋关节功能评分、各时间点生活自理能力分值、训练前后患侧屈髋生物力学指标、伸髋生物力学指标及训练满意度情况。结果观察组对比对照组患者训练1周、2周、1月后髋关节功能评分统计指标较高,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组对比对照组患者训练2周、1月后生活自理能力分值统计指标较高,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组对比对照组患者训练后患侧屈髋峰力矩、总作功、平均功率统计指标较高,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组对比对照组患者训练后患侧伸髋峰力矩、总作功、平均功率统计指标较高,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组对比对照组训练满意度统计指标高,差异有统计学意义(P<0.05)。结论在患者接受髋关节置换术后开展核心肌群强化训练结合放松训练,可有效提升患者髋关节功能与生活自理能力,患者患侧屈髋、伸髋生物力学指标得以改善,患者对于训练活动的满意度水平较高。

摘要： 一位小学五年级男生因害怕突然死去,总是重复整理书包及玩具前来辅导。心理教师运用放松训练帮助他缓解焦虑和恐惧情绪,运用空椅子技术和图画法帮助他解开童年情节,升华情感。在心理教师、班主任、科任教师和家长的共同努力下,该生最终走出心理阴霾,回归正常的学习和生活。本个案的辅导成功说明:心理辅导要像剥洋葱一样,一层一层“剥”开来访者的心,才能从根本上解决问题。

摘要： 学习分心是指学生不能将心理过程集中指向学习活动的心理现象,例如,出现闯入性思维,做出东张西望等与学习无关的行为。这不仅影响学生的学习成绩,还影响学生的身心健康。咨询师在科学心理学的视角下,运用元认知心理干预技术,通过放松训练和输入积极的程序性知识,结合认知辅导,帮助一位高中生成功克服了学习分心,提高了学习效率。

摘要： 目的分析心理护理联合放松训练对老年冠心病介入患者心理状态及睡眠质量的影响。方法选取2020年7月~2021年7月郯城县妇幼保健院收治的76例行冠心病介入治疗的老年患者为研究对象,按随机数表法分为对照组和研究组,每组38例。对照组进行常规护理,研究组进行心理护理联合放松训练干预,观察两组患者心理状态、睡眠质量,以及护理满意度。结果研究组患者焦虑自评量表(SAS)评分与抑郁自评量表(SDS)评分均低于对照组,差异均具有统计学意义(P<0.05);研究组患者睡眠时间、睡眠质量、睡眠效率、睡眠障碍评分均低于对照组,差异均具有统计学意义(P<0.05);研究组护理满意度高于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论心理护理联合放松训练应用于老年冠心病介入患者,疗效显著,能改善患者不良的心理状态,提升患者睡眠质量。

摘要： 目的：探讨呼吸训练联合放松训练对脑卒中患者情绪障碍的影响. 方法：选取80例脑卒中伴情绪障碍患者随机分成两组,每组40例.对照组给予常规康复训练联合放松训练,实验组在对照组的基础上联合呼吸训练,比较两组患者治疗前及四周后汉密尔顿抑郁量表(HAMD)评分、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)评分,并以HAMD评分、HAMA评分的减分率评定疗效. 结果：两组患者训练4周后HAMD评分、HAMA评分较训练前均明显下降,差异有统计学意义(P＜0.05);训练四周后实验组抑郁及焦虑的临床愈显率、总有效率均高于对照组,两组间差异有统计学意义(P＜0.05),说明实验组对脑卒中患者抑郁、焦虑症状的改善优于对照组. 结论：呼吸训练联合放松训练及单纯的放松训练均能改善脑卒中患者的焦虑、抑郁情绪,但呼吸训练联合放松训练疗效更加显著.

摘要： 目的:观察针刺联合放松训练治疗原发性失眠的临床疗效.方法:将60例患者根据随机数字对照表随机分为治疗组30例和对照组30例.治疗组采用针刺联合放松训练治疗,对照组采用单纯针刺方法治疗,观察两种方法治疗失眠的临床疗效.结果:治疗组总有效率90.0％,对照组的总有效率77.67％,二者有显著性差异(P＜0.05).结论:针刺联合放松训练治疗原发性失眠有较好的临床疗效;针刺联合放松训练治疗原发性失眠的临床疗效明显优于常规的针刺治疗.

摘要： 目的:抑郁症病人通过药物治疗的同时辅以放松训练,通过放松训练有意识地控制自身的心理生理活动,降低唤醒水平,改善机体紊乱功能降低紧张焦虑情绪困扰和躯体症状.rn 方法:采用自行设计的调查表对符合标准的病人进行调查,放松训练前后效果问卷调查.放松训练前后焦虑情绪和睡眠改善比较.rn 结果:通过药物治疗配合放松训练,病员服药依从性提高,减轻了焦虑情绪、改善睡眠,治疗前后两者之间有明显的差异(P≤0.05).rn 结论:抑郁症是一个慢性病,服药时间长,依从性随服药时间延长逐渐下降,病员焦虑情绪明显,影响睡眠,我们采取药物治疗结合放松训练,减轻焦虑情绪改善病员睡眠,治疗信心增强,药物治疗为主结合放松训练等辅助治疗,为病员提供全面的治疗和护理.

摘要： 目的:抑郁症病人通过药物治疗的同时辅以放松训练,通过放松训练有意识地控制自身的心理生理活动,降低唤醒水平,改善机体紊乱功能降低紧张焦虑情绪困扰和躯体症状.rn 方法:采用自行设计的调查表对符合标准的病人进行调查,放松训练前后效果问卷调查.放松训练前后焦虑情绪和睡眠改善比较.rn 结果:通过药物治疗配合放松训练,病员服药依从性提高,减轻了焦虑情绪、改善睡眠,治疗前后两者之间有明显的差异(P≤0.05).rn 结论:抑郁症是一个慢性病,服药时间长,依从性随服药时间延长逐渐下降,病员焦虑情绪明显,影响睡眠,我们采取药物治疗结合放松训练,减轻焦虑情绪改善病员睡眠,治疗信心增强,药物治疗为主结合放松训练等辅助治疗,为病员提供全面的治疗和护理.

摘要： 目的:在海拔3780米地区研究生物反馈放松训练对抗模拟飞行造成的认知疲劳作用.rn 方法:12名受试者在进驻海拔3780m 50d后进行试验,采用被试内试验设计,首先进行90min连续的模拟飞行操作诱发脑力疲劳状态,在第一种试验条件下,受试休息15min,再进行认知能力测试;在第二种试验条件下,受试进行15min生物反馈放松训练,再进行认知能力测试.比较两种条件下认知能力的差异.rn 结果:受试在试验二中多任务操作、选择反应时、记忆扫描成绩好于试验二(P＜0.05),结果有统计学意义.rn 结论:在海拔3780m地区生物反馈放松训练能够有效缓解由于认知疲劳造成的认知能力降低,可以作为进行作业能力维护的保障手段.

摘要： 本文阐述了急诊患者心理危机干预。具体分析了如何区分需要干预的目标人群并确定其数量、造成心理危机的事件。阐述了集体晤谈、眼动脱敏再加工、放松训练、一般性支持几个心理危机干预技术。介绍了心理危机干预的分期管理与护士在其中的作用。

摘要： 本人自2008年开始主持承担省科技厅专项研究"碳水化合物控制对糖尿病患儿健康的影响研究"项目以来,一直十分关注对糖尿病综合性治疗的探索,而后尝试运用心理干预的方法针对糖尿病患者加以辅助治疗,从中也积累了一些体会与经验.本文通过对糖尿病患者的综合治疗途径的探索,有效地提高了糖尿病患者的心理素质及患者战胜疾病的信心.运用心理行为干预方法有效配合糖尿病治疗能够改善与提高糖尿病患者的心身健康状况.对于糖尿病，目前还无明确的病因治疗手段。但已经越来越多的被证实:糖尿病是一种行为方式疾病，与生活节奏快、工作压力大、行为方式的不健康和心理社会因素有着重大的关系。人们在医疗实践中，逐渐在认清一个问题:糖尿病的治疗，除药物、饮食、以及保持合理的生活习惯外，还应加以必要的心理干预，可采用的方法包括行为疗法，认知疗法，支持性心理疗法，放松训练等。

摘要： 文章为探讨老年人的心理健康状况及干预效果,更好地为老年人的心理卫生服务提供依据,对50例老年抑郁患者进行了为期1年的心理危机干预研究,包括个别心理疏导、集体心理疏导、放松训练，结果表明运用心理学的知识进行心理危机干预能在一定程度上改善老年患者的负性认知和不良情绪，转变他们消极的应对方式。

摘要： 新兵集训期是战士入伍后必经的重要阶段,也是提高部队素质、保障部队战斗力的有效措施.新兵集训期间常见心身疾病主要有损伤类疾病，皮肤病，呼吸系统疾病，消化系统疾病等国内对新兵心理适应状况的研究普遍采用症状自评问卷(SCI-90)进行测评，总结出恐怖、焦虑、人际关系敏感、偏执及躯体化是新兵心理适应不良的主要表现，其中恐怖、焦虑、躯体化是该症的诊断要点。提出社会支持，睡眠问题，家庭环境，独生子女影响心身疾病的因索。新兵作为一个特定群体，通过新兵心理教育疏导，放松训练，综合心理干预提高其心理健康水平。

摘要： 本文首先分析了功能亢进性嗓音疾病的诱因，指出功能亢进性嗓音疾病常见哪些疾病，以及功能亢进性嗓音疾病的常见问题，提出功能亢进性嗓音疾病的矫治方法。

摘要： 本发明涉及一种尿意放松训练装置，所述尿意放松训练装置包括治疗床、放松引导设备、脑电波测试仪、尿流计、中央处理器、存储模块、显示模块和放松素材数据库；所述放松引导设备用于提供音频和/或视频；所述脑电波测试仪用于采集患儿的脑电波；所述尿流计用于在患儿放松训练结束后排尿使用并得出患儿排尿情况；所述中央处理器包括放松素材启闭控制模块、脑电数据比对模块、时间记录模块、状态识别反馈模块、放松素材识别模块和放松素材切换控制模块。应用本发明的装置，可对排尿功能障碍儿童进行膀胱放松训练，有效缓解患儿尿失禁、尿不出或尿不尽等临床症状。

摘要： 本发明提供了一种用于放松训练的身心放松反馈系统、方法及电子设备，涉及反馈训练领域，包括：相互连接的指夹式传感器、信号传输器、反馈处理装置和多媒体图像显示装置；指夹式传感器用于采集手指的脉搏波数据和皮电数据；信号传输器用于控制指夹式传感器的数据采集并将采集的数据发送至反馈处理装置；反馈处理装置用于对采集到的脉搏波数据和皮电数据进行处理；其中，对脉搏波数据进行心率变异性分析得到身心放松程度得分；对皮电数据进行导电性分析得到身心放松程度得分；多媒体图像显示装置将身心放松程度得分通过图像展示的方式对用户进行反馈。该系统使放松训练与反馈同步进行，实现了真正意义的放松反馈训练。

摘要： 本发明涉及一种用于指引车辆的乘客放松训练的方法，在所述车辆的座椅(10)中布置有多个能充放气的气囊(1)，所述气囊分别对应于所述乘客的不同身体部位，所述方法至少包括以下步骤：接收用于指引所述乘客进行放松训练的指令；根据所述指令由控制器(20)分别单独地控制各个气囊(1)进行充放气；通过所述气囊(1)的充放气指引所述乘客的对应身体部位进行相应的运动。本发明还涉及一种相应的计算机程序产品和一种相应的车载指引系统。能够改善乘客的乘车体验和身心健康。

摘要： 本发明公开了一种多体位反向体位辅助放松训练机，所述T型稳定支座顶端中部开设有活动转槽，所述活动转槽内部嵌入活动连接有连接转座，连接转座顶端固定安装有固定座，两个所述T型稳定支座之间顶部位置处固定安装有支撑载板，所述支撑载板顶部一侧安装有驱动电机，本发明通过T型稳定支座、活动转槽、连接转座、固定座、从动转座、支撑载板、驱动电机、连接转轴、连接键座、活动转轴、水平躺板和控制开关在训练人员训练时，通过水平躺板的转动带动训练人员进行水平翻动，以此来改变训练人员的体位，使得训练人员的血液实现反向回流，并借助引力作用来对训练人员的肌群进行全方位的拉伸，使身体放松达到训练的效果。

摘要： 本发明涉及一种尿意放松训练装置，所述尿意放松训练装置包括治疗床、放松引导设备、脑电波测试仪、尿流计、中央处理器、存储模块、显示模块和放松素材数据库；所述放松引导设备用于提供音频和/或视频；所述脑电波测试仪用于采集患儿的脑电波；所述尿流计用于在患儿放松训练结束后排尿使用并得出患儿排尿情况；所述中央处理器包括放松素材启闭控制模块、脑电数据比对模块、时间记录模块、状态识别反馈模块、放松素材识别模块和放松素材切换控制模块。应用本发明的装置，可对排尿功能障碍儿童进行膀胱放松训练，有效缓解患儿尿失禁、尿不出或尿不尽等临床症状。

摘要： 本实用新型公开了一种带歌唱放松训练装置的音乐放松椅，包括座椅本体、显示器、主机、柜体，所述座椅本体的靠背上设置有音响，所述显示器通过高度可调节的支撑杆安装在所述柜体的顶部，所述主机放置在所述柜体内，所述主机分别与所述显示器、音响连接，所述座椅本体的靠背上还设置有按摩器和压力传感器，该座椅本体的扶手上设置有控制盒，所述控制盒上设置有定时器和显示屏，所述控制盒内设置PCB板，所述PCB板上安插有单片机和AD模块，所述压力传感器与所述AD模块连接，所述单片机分别与所述AD模块、定时器、显示屏、按摩器连接。其有益效果是：使用方便、能够定时按摩、功能多样。

摘要： 本实用新型公开了一种肌紧张性嗓音障碍儿童喉部放松训练装置，包括笛体，所述笛体上固定连接有延伸座，延伸座上设有受外力驱动实现滑动的滑动件，滑动件的顶端穿过笛体以使得滑动件的顶端位于笛体的扩音腔内，扩音腔内安装有声音传感器，笛体上安装有由若干LED灯组成的LED灯组，声音传感器通过控制模块驱动LED灯组中一个或多个LED灯亮起。本实用新型能够调整训练难度，使用方便，利于提高训练效果。

摘要： 本实用新型涉及医疗保健设备技术领域，具体涉及一种可移动式心理放松训练椅，包括心理放松训练椅主体，所述心理放松训练椅主体包括底板，且底板的底端固定安装有自锁轮，所述底板的顶端固定安装有支撑柱，且支撑柱的顶端固定安装有底座，所述底座的顶端固定安装有靠背，所述底座的顶端固定安装有扶手。本实用新型通过设置自锁轮，四组自锁轮分布在底板的底端，打开四组自锁轮，便于使用者将该设备移动到适当的位置，由于四组自锁轮与地面接触的面积有限，通过四组支撑杆带动稳定板向下移动，由于稳定板底端胶合有橡胶垫，使稳定板与底面的摩擦力增大，使该设备底部与底面的面积增大，从而提高了该设备的稳定性。

摘要： 本实用新型公开了一种放松训练装置，属于理疗设备技术领域，包括外壳，所述外壳上安装有按摩块A和按摩块B，所述按摩块A和按摩块B内部组成结构一致，所述按摩块A内部安装有弹性按摩片、电加热器、滑动块、滚轴、齿轮、推杆、支撑底座、蓄电池和电机，所述弹性按摩片位于按摩块A外层，所述弹性按摩片顶部与底部均安装有电加热器，所述滑动块安装在按摩块A内部，所述滑动块一端安装有推杆，所述推杆另一端安装在弹性按摩片上，所述滑动块内安装有齿轮。通过对外壳的拉伸，便于调节外壳使外壳紧密贴合至使用者头部，增加了装置的便捷性，通过对使用者眼部与太阳穴处多处按摩，提高了按摩效果，增加了装置的实用性。

摘要： 本实用新型公开了一种多体位反向体位辅助放松训练机，所述T型稳定支座顶端中部开设有活动转槽，所述活动转槽内部嵌入活动连接有连接转座，连接转座顶端固定安装有固定座，两个所述T型稳定支座之间顶部位置处固定安装有支撑载板，所述支撑载板顶部一侧安装有驱动电机，本实用新型通过T型稳定支座、活动转槽、连接转座、固定座、从动转座、支撑载板、驱动电机、连接转轴、连接键座、活动转轴、水平躺板和控制开关在训练人员训练时，通过水平躺板的转动带动训练人员进行水平翻动，以此来改变训练人员的体位，使得训练人员的血液实现反向回流，并借助引力作用来对训练人员的肌群进行全方位的拉伸，使身体放松达到训练的效果。