让身体不再摇晃

摘要

挥杆时稳定性不够是造成身体摇晃的主要原因之一.相关的肌肉群疲软无力,使身体从一侧摇晃到另一侧,而不是平衡地完成上下杆动作.这种摇晃动作导致击球不连贯--或打厚、或打薄,或打剃头球--而且击球乏力,同时造成身体将球杆带至挥杆平面的外侧,或者上杆过大.