体育院校竞技健美操核心力量训练方法研究——以武汉体育学院健美操专项学生为例

摘要

本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法对武汉体育学院健美操专项学生进行调查分析,并结合竞技健美操训练内容与核心力量训练之间的联系进行研究。结果表明,在竞技健美操训练计划中安排核心力量训练具有十分重要的意义和作用;通过全面科学地认识和掌握核心力量训练,可以进一步提高竞技健美操训练水平。