竞技健美操

摘要： 竞技健美操的音乐与动作是紧密关联的,音乐的选择与动作的创编共同构成成套动作的表现力和感染力.目前我国竞技健美操音乐选择上存在着诸多问题,如:健美操音乐风格与动作创编不符;音乐的选择与动作创编先后顺序混乱等等.针对上述问题,本文将对竞技健美操常用的音乐风格、竞技健美操音乐素材的来源、竞技健美操音乐与动作编排顺序、FIG竞赛规则对竞技健美操音乐的要求、竞技健美操音乐的结构特点五个方面进行系统研究,提出应对方案,以期为国内健美操运动员和教练员在选择竞技健美操音乐方面提出解决方案.

摘要： 为探究我国竞技健美操女单项目难度动作的编排趋势,该文以2017—2019年全国健美操冠军赛成年健将组女单项目前八名为调查对象,采用文献资料法、专家访谈法、视频分析法、数理统计法对其进行统计分析,总结出我国女单项目成套中难度动作的应用特点,分析其发展趋势,为教练员及运动员编排成套动作与提高训练的科学化水平提供参考。

摘要： 竞技健美操在1'20''左右的高强度、快节奏的伴奏下,完成A、B、C、D四类中9~10个难度动作、过渡链接、操化动作、托举动作,在这样短暂的时间里,需要强大的力量素质做支撑,以完成高质量的动作。其中,力量素质训练发挥着重要的作用。该文通过竞技健美操的概念和特征及竞赛规则要求,分析力量素质在竞技健美操运动中的重要性,并对训练方法进行探索,总结科学合理的训练方法和注意事项,从而提高竞技健美操运动员的技术和能力。

摘要： 从一定程度上分析,竞技健美操是决定运动员比赛成绩的重要影响因素之一。通过对近几年我国竞技健美操运动员比赛相关资料查阅发现,竞技健美操表现力已经开始受到运动员的关注。但是对其更进一步的了解发现,目前大多数人对表现力的关注仅停留于表面层面,未曾深入挖掘其内在含义。基于此,本文应用文献研究法以及个案调查法等研究方法,就竞技健美操表现力的重要性这一内容展开论述,除此之外,还对竞技健美操表现力的影响因素进行论述,并根据相关理论的学习提出一系列增强竞技健美操表现力的策略。

摘要： 在 2017-2020 年新周期规则的不断改善,竞技健美操项目艺术性的重要性又得到了进一步的提高,越来越受到国内、国外的重视,在一定程度上对于能否取胜,拿到理想的成绩是至关重要的,在比赛中,艺术的创造性,空间编排的使用情况,音乐与操化动作得衔接,时刻透露着,教练员与运动员对新规则艺术创造性的理解与把握程度。理解与把握的越深刻,成套所表现出来的艺术性就越高,就可以表现出优质的成套并获得优异的比赛成绩。本研究适用于训练和竞赛的艺术制胜因素势在必行。本研究通过对决赛前八名共八套动作为研究对象,研究在成套动作中艺术创编对成套动作的影响,在今后的训练的训练方法的提升与改进提供借鉴与帮助。本研究主要采用文献资料法、录像分析法、数据统计法、对比分析法等方法开展研究,通过对音乐的选择和编辑、单人操项目过度链接与配合数量统计、三个空间的使用情况;研究在新规则下竞技健美操单人操项目在艺术编排方面的发展趋势。

摘要： 近年来,中国竞技健美操运动水平已达到国际领先水平,从默默无闻到能在国际上占有一席之地,也不过用了十几年的时间。随着新健美操规则不断更新,在这一项目中,跳跃类难度在整个成套中的作用日益显著。核心技术力量训练的不断加强,可以大大提高我们学生身体素质,培养学生能够完成动作的力量感。核心力量训练这一方法可以从整体上提高运动员的整体运动效率,使运动员更快更准确地完成动作衔接并持续完成整套动作,有助于提高运动成绩;其次,通过提高核心肌力,增强人体稳定性,加强肌肉的传递和融合,为四肢肌肉提供支点,增强脊柱和骨盆力量,实现竞技健美操正确姿势的稳定。通过提高核心肌群的能力,增强人体稳定性,加强肌肉的传递和融合,为四肢肌肉提供支点,加强脊柱和骨盆,并对竞技健美操的正确姿势起稳定作用。训练要从实践出发,通过具体训练任务安排相应的核心力量的训练,将传统训练的不足之处进行弥补,提高学生的身体控制能力,更好地为学生完成跳跃类技术高难度动作提供力量基础,增加难度的稳定性,并将核心训练理论应用到竞技健美操的日常训练中,开展实训研究。

摘要： 健美操运动发展至今,已经有了比较完备的赛制与比赛规则。健美操运动是力与美的结合,受到众多青少年的喜爱,近些年参与健美操运动的人数越来越多,为了进一步协调促进区域健美操运动更好地发展,北京市、天津市、河北省(下文简称“京津冀”)联合举办了“京津冀高校健美操锦标赛”,已经成功举办了三届。目前,国内健美操运动水平不断提高,运动员比赛成绩差距较小。该文通过对比赛选手成套动作艺术性分析,为提高参赛运动员成套表演表现力提供理论依据。

摘要： 本文以竞技健美操常见 A 组动力性难度动作特点及身体伤害问题为研究对象。以江西省赣州市开展较好的厚德外国语学校的 60 名中学生健美操运动员作为调查对象,采用文献资料法、专家访谈法、个案问卷调查法、数理统计法,对中学生健美操训练常用的 A 组动力性难度动作进行筛选并对其动作特点进行深入的分析,再根据调查所得的中学生健美操运动员损伤部位、类型、时间、原因以及伤病的预防调查研究。

摘要： 五人操难度动作作为竞技健美操的三大竞争核心之一,难度得分的多与少是决定各参赛队伍比赛成绩的重要因素之一,而合理的难度编排与选择是取得高分成绩的必要前提,也是体现成套艺术性的一种表现。五人操项目是竞技健美操中运动员人数最多,难度动作整齐性要求最高,完成性要求最好的单项。随着竞技健美操运动在世界上的广泛传播和发展以及国际体联对竞技健美操规则的不断完善与修改,竞技健美操中五人操项目的难度选择也在悄然发生着改变,而难度动作的选择方式和发展情况也在不断发生着变化。本文运用文献资料法、访谈法、录像观察法和数理统计法,对2019年全国健美操冠军赛成年健将组五人操项目前十名参赛队伍的难度动作进行研究与分析,旨在探究我国五人操的难度编排情况,为我国基层运动队的五人操成套编排提供理论参考和依据。研究结果表明:(1)各个参赛队伍的成套开场多选用的是C组难度动作开始且C组难度也是成套中出现次数最多的难度;(2)难度分值的选择依据运动队中运动员的性别和竞技水平不同选择也不同;(3)5名运动员同时完成8次相同难度和1次同时完成不同难度或不同时完成相同难度的编排更加吸引裁判注意力;(4)技巧+难度的连接形式是目前各个代表队还未普及的连接方式,选用率低;(5)在难度选择上一定要选择运动员可完成难度避免难度失误。

摘要： 本文借助运动训练学、运动生理学相关理论 , 以天津体育学院健美操队备战 2019 年全国健美操锦标赛的运动员为调查对象,以运动员在赛前 4 周的成套储备期内的训练负荷特征为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、实地观察法、问卷调查法以及数据统计等研究方法,通过专家访谈以及对赛前训练成套储备期与运动负荷相关的训练内容、时间、方法及手段进行整理分析并得出结论。

摘要： 竞技健美操项目属于难美表现型项目，健美操运动员选材上不仅对于身体素质具有一定的要求，而且对运动员的自我认知能力要求很高。在竞技健美操的认知训练体系中，教练员在训练课上不仅需要对训练内容(难度、操化与过渡动作)上进行细致讲解，还需要在训练方法上不断引导运动员自我思考，因材施教，从动作知识的表征一直到动作决策的5个过程，都需要结合实际情况，具体分析，并做出恰当的决定。

摘要： 采用文献资料对比分析2013-2016年竞技健美操规则与2017-2020竞技健美操评分新规则的差异特点,并依据新规则相对应的特点结合自身带队训练的经验总结,提出训练研究方法的建议,有利于健美操教练员适应健美操比赛规则,获得优异比赛成绩,调整训练计划与训练研究方法手段提供参考.

摘要： 竞技健美操成套动作中高难度动作的完成质量是决定比赛胜负的关键.C289作为具备高、难、险技术特征的难度动作,能为比赛中获得高分和竞争奖牌增加砝码.随着动作技术发展,C289 除了规则描述技术,还涌现出另一种技术特征,一定程度造成难度与完成裁判评分的质疑,教练员也存在模棱两可的现象,其规范性与导向性备受争议.本研究对两名男了世界冠军完成难度动作C289不同技术的运动学特征进行深入分析与量化研究，并进行相应的技术诊断，揭示难度完成的运动学特征与核心技术，为运动员提高难度动作成功率奠定基础，同时也为难度动作的科学训练提供可靠的理论依据和实践参考。

摘要： 随着FIG竞技健美操竞赛规则和方法的不断完善与更新,竞技健美操在日常的专项训练及体能训练,训练方法不断完善及创新.为了不断提高成绩与各方面的能力,功能性核心训练成为青少年竞技健美操训练的一个重要方法.功能性核心训练对青少年竞技健美操的影响程度有多少,功能性核心训练对竞技健美操影响的主要优势有哪些是现在促使竞技健美操工作者的一个最大关注点.

摘要： 本论文通过文献资料法、观察法、专家访问法对创新的含义做了解释,分析竞技健美操的发展史就是一部创新史,创新是提高竞技健美操成套动作技术价值和水平的重要依据.通过创新对竞技健美操音乐、动作编排、竞赛规则的变化以及对竞技健美操技术的影响进行浅析,旨在对我国竞技健美操项目的发展提供参考依据.

摘要： 风险客观性是指人类生活中发生损失的可能性,竞技健美操成套中每类动作都有发生失败的风险,动作技术越难完成过程的风险度越大,合理的将成套风险结构进行布局是保证参赛获胜的有力保障.成套内容的结构段落是组成成套段落的结构因素,本研究以时间和空间两个维度将成套动作划分为段落组合,通过观察录像进行成套记写,对成套内容进行风险评估.竞技健美操成套动作创编过程中主要通过时间和空间两个维度进行段落的划分主要以四段式为主，五段式次之。为保证成套动作完成，各单项将成套风险动作进行合理布局，成套风险度保持在60上下小幅度波动，各段落均值应在2.0～2.4之间。成套创编时要提前计算出合理的风险度。各单项成套动作风险结构布局在特征不同，单人项目呈现将最高风险段路布局在成套首段，递降特征为主。集体项目呈现双高峰或抛物线布局为主，布局较为均衡。教练员运动员应针对不同项目进行合理布局。成套最高风险段落由高风险难度组合与高风险过渡动作组合而成，合理的将高风险动作进行布局是保证成套完成的有力保证。

摘要： 本文采用核心训练对踝关节不稳的竞技健美操运动员进行干预,探讨核心训练对运动员踝关节稳定性的影响,以期提高健美操运动员对核心训练的重视,减少或降低踝关节出现损伤的几率.结果证明踝关节不稳的竞技健美操运动员经过核心训练后，动态平衡能力提高，踝关节的稳定性提高。核心训练有利于运动员躯干力量的提高，促进左、右侧屈和左、右旋转的肌力不断趋于平衡。踝关节功能评分与总体动态稳定指数、左右动态稳定指数呈中等负相关关系；动态平衡能力与核心部位躯干力量有显著性相关关系。

摘要： 1研究目的力量素质是保障一切竞技运动的开始和基础,而坚实又强大的人体"核心区"部分是竞技运动员力量传递的中枢部分与桥梁环节.可见,对人体核心区域力量训练与提升是发展运动训练和提升竞技能力的重要环节,是帮助人体完成各种复杂、繁琐动作的重要保证,特别是在注重身形姿态和动作协调性的竞技健美操运动中就显得更为重要.近年来,对核心力量训练方法、内容和意义的研究正吸引着大批的学者们的参与和讨论,在不断深入研究的基础上,跨学科研究愈显突出.通过实验研究发现，实验A组在进行8周的核心力量训练干预后，与对照B组进行比较，实验A组运动员竞技健美操难度动作水平有了显著性提高，这也说明核心力量对其确实具有积极影响。核心力量训练可以加强竖脊肌、背阔肌、腹直肌、臀大肌等肌肉群的力量，增强肢体绕转动轴的旋转与屈伸能力，从而保持竞技健美操运动员在起跳阶段、腾空阶段及落地阶段的平衡与稳定。通过实验研究发现，核心力量在完成竞技健美操难度动作时起着稳定重心、传导力量、预防损伤作用。实验A组运动员在完成竞技健美操A、B、C、D四组难度动作时的完成情况及完成质量有了明显提高。由此证明，在竞技健美操运动的专项力量训练中引入核心力量训练，对提高运动员完成高难度动作质量具有重要作用。

摘要： 转体360°屈体跳再转180°成俯撑落地接提臀腾起转体180°成文森,是高分值跳步类和俯撑类(C+A)难度的典型组合,该难度组合是体现世界高水平运动员技术水平的标志性动作,尤其对于女运动员来说,更是难度制胜的杀手锏,作为成套的亮点与难点,其价值含量不断吸引教练员运用于成套选编,此外在2017版竞赛规则中允许三个难度连接,可以得到0.2的连接加分,如此外部加分机制将更加吸引运动员.本研究以世界高水平运动员的技术模式为模型，运用QUALISYS光学动作捕捉系统对C289接A187难度组合动作进行运动学分析，得到稳定的技术特征，以期定量分析难度组合，有效地促进难度组合的价值提升与创新发展，为运动员针对性选择和掌握难度组合技术提供理论依据，同时也为青少年训练提供参考借鉴。

摘要： 本研究主要运用运动生物力学和医学影像等研究方法和测量手段,根据股后肌群的生理解剖特征、功能及相关训练理论,利用表面肌电测试、等速力量测试和彩色多普勒超声仪测试对受试者进行股后肌群的相应测试,对受试者训练前后股后肌群肌力、肌肉厚度的变化等指标进行测试与分析,旨在于更合理、科学的分析各动作对股后肌群的刺激程度和训练效果,总结竞技健美股后肌群训练更有效的动作,更好的指导训练,提高竞技成绩.

摘要： 本发明公开了一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台，踩踏平台的顶端开设有安装槽，安装槽内部安装有踩踏板，踩踏平台的底部连接有固定底壳，固定底壳的底部左右两侧均固定安装有固定座，固定座底侧均固定安装有一对伸缩杆，伸缩杆的底端均连接有连接座，并均通过连接座水平连接有支撑板，固定底壳在靠近与固定座的连接处设有减震腔室，减震腔室内部水平滑动安装有减震板，且减震板与固定座固定连接，减震板的顶端竖直固定安装有多组伸缩套筒。该种健美操用健美操踏板，结构简单合理，设计新颖，调节快速便捷，并具有较好的弹性效果，能很好地辅助训练者进行健美操训练，实用价值较高。

摘要： 本申请属于健身器材技术领域，公开了一种健美操用健美操踏板，包括底座，底座的内部固定连接有支撑板，支撑板的上表面固定连接有安装座，安装座设置有两组分别位于支撑板的两侧，安装座的上表面均固定连接有套杆，套杆的内部均活动连接有活塞杆，活塞杆的上表面均固定连接有减震板，减震板的上表面均固定连接有脚踏板，第一槽口的内部活动卡接有移动块，移动块的下表面固定连接有活动块，活动块的下表面固定连接有滚轮，底座位于第二槽口的正上方固定连接有旋钮座。通过活动块和转钮的配合使用，将固定安装在转钮下表面的限位杆插接在活动块的限位孔内部，进而能够将两块健美操踏板相互连接的作用，从而能够满足不同健身爱好者的使用需求。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，涉及健身体育器材技术领域。该健美操用健美操踏板，包括踏板面，踏板面的底部四个边角处均固定连接有伸缩杆，且四个伸缩杆底部固定连接有固定板，固定板的上表面靠近四个边角均固定连接有减震弹簧，且四个减震弹簧的顶部均固定连接于踏板面的底部，并且四个减震弹簧均位于四个伸缩杆的外表面。该健美操用健美操踏板，通过减震弹簧、伸缩杆、连接件、固定弹簧、移动板和连接块，可以实现增加踏板减震效果，减少对训练人员造成损伤，通过支架、支脚、固定脚、配重块和支撑板，可以实现增加健美操踏板的稳定性，避免了训练人员训练时健美操踏板产生偏移，导致训练人员受伤。

摘要： 一种健美操用健美操踏板，属于体育健美操专用踏板技术领域，包括升降上板、防滑胶垫、活动拎手、防护装置、充气装置、充气气囊、固定底板，其特征在于：所述升降上板上顶端表面中间处固定连接有防滑胶垫，所述升降上板后顶端表面中间处插装有活动拎手，所述升降上板下顶端表面左右边缘中间处对称各固定连接有充气气囊，每个所述充气气囊下顶端表面中间处各固定连接有固定底板，两个所述固定底板内侧顶端表面下边缘中间处之间固定连接有防护装置，所述防护装置前顶端表面右边缘处内部插装有充气装置，工作人员无需手动即可随时快速的调节健美操踏板高度，并且工作人员一次一只手可以拿起两个以上健美操踏板。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其是指一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台、转动设置于踩踏平台的顶面的滑轮组及连接于踩踏平台的底面的支撑部，滑轮组的顶面突伸出踩踏平台的顶面，支撑部包括从上往下依次连接的减震降噪层、容纳腔、弹性气囊和防滑垫，容纳腔设置有用于向弹性气囊提供气压的充气结构。本实用新型的安全性能好，有效地降低因器械而产生的噪音，体验效果好，有利于满足使用者的不同训练方法对弹性气囊硬度的不同需求，灵动性，便于对本健美操用健美操踏板进行转移，达到省时省力的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板装置，其结构包括面板、底座、升降机构和稳定机构，本实用新型的一种健美操用健美操踏板装置，通过在底座底部设置了稳定机构，防护壳内的弹簧将减小运动产生的震动，防滑层与底面形成摩擦力，避免设备倾覆对使用者造成伤害，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，一般都用在比较光滑的地板上，非常容易打滑，存在一定危险的问题，通过在底座底面设置了升降机构，按下开关按钮使电动推杆带动支撑板向上伸出，动轮在底板向右滑动，以固定块为定点带动内壳至外壳内上升，完成对设备高度的调节，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，由于结构较为简单，难以增加踏板高度，无法增加运动强度的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种用于健美操训练的健美操踏板固定结构，包括踏板、安装座、橡胶垫、凸体和定位机构，本实用新型通过设置了定位机构于安装座内侧，通过踏板带动插杆插入插槽内侧，同时插杆推动卡杆向外移动而弹簧受力拉伸，当插杆完全进入到插槽内侧后卡杆受到弹簧的弹力沿着卡槽向内移动进行固定，从而完成对插杆和踏板的固定，达到了快速将踏板进行快速安装，提高了工作效率的有益效果。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括外壳、上部支撑板和第二支撑块，所述外壳的上表面交错设有缓冲块和感应片，所述缓冲块由上部连接块、下部连接块和弹簧组成，所述上部连接块的上表面与上部支撑板的下表面相连，所述下部连接块的下表面与外壳的上表面相连，所述上部连接块与下部连接块之间均匀设有弹簧，所述上部支撑板包括第一支撑板、第二支撑板和第三支撑板，使用者使用时可以对运动量进行统计，内部蓄电池的供电的方式使本实用新型可在室外使用，且本实用新型可以与外部的存储设备进行连接，也可以通过蓝牙的方式无线连接，使用起来非常便利，本实用新型的高度可调可适用于不同体质的人群。

摘要： 本实用新型揭示一种健美操用健美操踏板，包括铰链，铰链的左右两侧均固定连接有踏板，踏板远离铰链正面与背部的底部均开设有螺纹连接口，螺纹连接口的内腔螺纹连接有螺纹连接柱，螺纹连接柱的底部固定连接有支撑脚，支撑脚的底部固定连接有负压吸盘。本实用新型通过固定柱与旋转柱之间的结构设计，能够使旋转柱可以进行一定程度的旋转，再通过减震杆与旋转柱以及空心支撑脚之间的结构设计，能够使空心支撑脚可以将踏板靠近铰链的左右两侧支撑起来，再通过减震弹簧的结构设计，能够使踏板中央被踩踏的位置具有一定减缓压力的作用，从而使该健美操用健美操踏板达到了方便收纳进行携带的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括踏板本体，所述踏板本体的下端固定连接有多个支撑块，每个所述支撑块的下方均设有装置块，所述装置块的下端固定连接有第一连接块，所述装置块上设有放置槽，所述放置槽上放置有第二连接块，所述第二连接块的上端与支撑块固定连接，所述装置块内设有两个装置腔，两个所述装置腔分别位于放置槽的两侧，两个所述装置腔内均设有对第二连接块进行限位的限位机构，所述踏板本体的上方设有缓冲机构，该踏板需要升高板面时，只需将支撑块卡入升高块中即可，极为方便，且设有缓冲和防滑机构，对使用者进行有效的保护。