功能性核心力量训练对青少年竞技健美操训练影响的实验研究

摘要

随着FIG竞技健美操竞赛规则和方法的不断完善与更新,竞技健美操在日常的专项训练及体能训练,训练方法不断完善及创新.为了不断提高成绩与各方面的能力,功能性核心训练成为青少年竞技健美操训练的一个重要方法.功能性核心训练对青少年竞技健美操的影响程度有多少,功能性核心训练对竞技健美操影响的主要优势有哪些是现在促使竞技健美操工作者的一个最大关注点.