垫上功能性组合训练提高竞走运动员柔韧性素质的方法手段探析

摘要

本文采用文献资料法、专家访谈法,通过对垫上功能性组合训练的功能与作用以及柔韧性素质训练在竞走训练中的重要意义2方面进行研究,将垫上功能性组合训练能积极有效地提高竞走运动员柔韧性素质和运动成绩的理论推向大众,进而改变传统竞走运动员柔韧性素质的训练方法,以期为今后的竞走训练提供参考和借鉴。