田径训练中运动疲劳的诊断与恢复分析

摘要

在田径训练中，一旦运动员出现过度疲劳问题，不仅会影响到训练的效果，同时还存在一定的危险性，会直接影响到运动员的身体健康与生命安全。因而，在进行田径训练的过程中，要基于运动疲劳产生的原因下来实现运动疲劳的有效诊断，并落实有效的恢复对策，为提升训练的质量并确保训练的安全性奠定基础。本文针对田径训练中如何实现对运动疲劳的有效诊断进行了探讨，并为如何落实行之有效的恢复策略提出了建议。