田径训练中运动疲劳的诊断与恢复分析

摘要

田径运动是我们日常生活中接触比较多的运动,它包含了短跑、长跑、跨栏等等一系列的体育运动项目.近几年,我国在田径项目比赛中取得了非凡的成绩,但在取得成绩的同时,运动员们在日常训练中的辛苦付出也是我们需要铭记的.田径运动员在训练的过程中,很容易发生过度疲劳的情况,这一情况会严重的影响训练的进度以及运动员的表现,甚至会危及到运动员的健康.本文针对田径训练中运动疲劳的诊断与恢复展开了简要的分析,从造成运动疲劳的原因,到如何诊断运动疲劳,以及在疲劳产生后如何进行恢复进行了逐一说明,希望通过本文可以引起参与田径运动项目相关人士对运动疲劳的重视程度,进行合理的运动训练,从而取得更优异的成绩.