关于青少年健美操运动员身体素质训练的探讨

摘要

任何一个运动项目,都离不开身体素质训练,良好的身体素质是各种运动项目开展的基础,健美操项目也不例外.青少年健美操运动员要想提高自身的技术水平,首先便需要加强自身的身体素质训练,提高自身的力量素质、耐力素质、柔韧素质等各项素质水平.本文主要对青少年健美操运动员的力量素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练以及协调素质训练进行了详细分析,以期为提高青少年健美操运动员的身体素质水平提供一定的参考.