青少年健美操运动员的身体素质训练方法研究

摘要

良好的身体素质能够让运动员保持相对稳定的身体状态,适应训练的强度,在进行健美操比赛时稳定发挥甚至超常发挥,从而获得更加好的成绩。对于健美操运动员来说,良好的身体素质是提高运动员技术和能力的重要保障,研究运动员身体素质训练的方法具有重要的意义。