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高温瑜珈运动后的营养补充

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高温瑜珈(BikramYoga)是瑜伽的一种练习方式,是在温度达到36℃~42℃的基础上,以长时间持续性的肌肉活动为主的耐力性运动.本文通过文献资料法等研究方法,结合高温瑜珈运动中的能量代谢特点,进行能量代谢分析,并针对能量消耗做营养补充说明,以期为更好的高温瑜伽练习作铺垫,保证机体健康.

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来源
《运动》|2017年第2期|150-151|共2页
作者
宋雪琦; 林华;
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作者单位

辽宁师范大学体育学院,辽宁大连 116029;

辽宁师范大学体育学院,辽宁大连 116029;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育锻炼;
关键词
高温瑜珈; 运动; 营养补充;
入库时间 2023-07-24 18:50:15

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