浅析中长跑运动的健身价值

摘要

中长跑运动是一项古老的运动项目,通过对中长跑运动的健身属性及健身价值作更进一步、更系统的研究和探讨,使人们充分地认识中长跑运动对人体健康的作用,并试图将其融入到蓬勃发展的全民健身活动中去,推进我国中长跑运动的发展。