例析10米X4往返跑的易犯错误及纠练方法

摘要

10米X4往返跑是中考体育考试项目之一,主要测试快学生的快速应变能力及良好的灵敏、协调、速度等身体素质,通过开展该项目的测试,可以有效的提升学生的身体素质,实现学生的全面成长。与此同时,通过对学生进行10米X4往返跑的比赛的相关分析,发现几点易犯错误,并小结出纠练方法,改进往返跑的动作,提高10米X4往返跑的成绩。