瑜伽与中国传统养生体育的契合思考

摘要

我国社会高速发展,很多人因为工作压力和自身长期饮食作息不良等因素导致身体加速衰老,很容易产生疾病。瑜伽作为东方古老的健身术,在世界各地都非常流行。瑜伽是一种强调控制心灵,与自然和谐共处的运动。不论年龄性别都可以通过瑜伽的锻炼给自己带来身心上的愉悦,让自己的身心更为健康的发展。我国的传统养生体育与瑜伽有着很大共同之处。本文将从两者的起源和内容以及契合点进行分析,从而更好的发展瑜伽和中国传统养生体育。