核心力量训练提升女子体操运动员专项素质的效果探讨

摘要

伴随体操比赛要求持续提升,加强女子体操运动员的专项素质显得尤为重要,和其他训练方式进行比较发现,核心力量训练具有较为理想应用效果,可以实现运动员的专项素质提升。对此,本文首先进行核心力量训练的分析,其次进行核心力量训练提升女子体操运动员专项素质效果的阐述,以便于更好发挥核心力量训练的重要作用。