身体功能训练对足球运动员身体素质的影响

摘要

足球比赛是一种高速激烈的对抗赛,足球运动员需要在非常大的场地内进行长时间的激烈对抗,因此足球运动员需要具备较高的灵敏性和柔韧性,在力量和身体协调性方面也要具备较高的能力。足球运动员只有具备较高的身体素质才能发挥出良好的足球技能,因此足球运动员应积极提升自身身体素质。传统的身体训练虽然也能对运动员的身体素质进行提升,但是在很多方面还存在缺陷,在足球运动员训练中采用身体功能训练方法,能够有效提升运动员的身体素质。