运动员核心力量训练及耐力训练

摘要

近年来,随着我国经济社会的不断发展,田径运动员的比赛得到了社会大众越来越多的关注,在田径运动员眼中,提高田径运动员的核心力量以及耐力,成为决定运动员比赛项目成功与否的重要影响因素之一。众所周知,田径运动员的耐力以及精力都处于上升的时期,因此必须要重点加强对于田径运动员的核心力量以及耐力的训练,最大限度地帮助运动员提高自身的体能素质。在对田径运动员进行相关的比赛训练的过程,必须要重视起田径运动员的核心力量训练以及耐力训练。本文主要分析了如何提高田径运动员的耐力及核心力量,具体探讨了教练员如何采取有效的措施加强对于田径运动员的锻炼,以此来帮助提高田径运动员们的运动成绩。