探析间歇训练对提高游泳运动员有氧耐力的意义

摘要

cqvip:在培养运动员进程中良好的训练方式必不可少,只有训练有素,才能提升运动员核心素质,使运动员可以在训练中强化基础知识及专业技能,为其在竞赛中获取优异成绩奠定基础。其中,间歇训练作为应用率较高训练形式,具有优化游泳运动员身体机能、专项技术、训练效果等积极意义,应用价值随之凸显。本文通过探析间歇训练对提高游泳运动员有氧耐力的意义,以期高效完成训练任务,提高游泳运动员训练质量。