室内健身操舞训练对女大学生体质健康促进研究

摘要

cqvip:随着体育强国理念不断的优化,再加上"亚健康"发生频率变得越来越高,人们开始意识到健康体质的重要性,只有拥有健康的体魄才能够更好的为社会主义现代化建设贡献一分力量,才能够感受到生活的真谛。本文针对创编的室内健身操舞训练,随机抽取遵义医学院30名女大学生进行为期3个月练习,并根据《国家体质健康标准》分别开展室内健身操舞训练前、室内健身操舞训练中以及室内健身操舞训练后的体质健康测试,从而了解室内健身操舞训练对女大学生体质健康的影响,探讨室内健身操舞训练的应用价值以及推广策略,希望能够优化女大学生体质水平。