赛艇项目训练中的有氧训练方法

摘要

cqvip:赛艇是一项在世界范围内都广受欢迎的竞技性体育项目,赛艇运动员不仅需要有强健的体魄,同时还需要具备一定的耐力和爆发力,因此,在赛艇项目训练中主要采用的就是有氧训练的方法。赛艇项目在我国起步较晚,虽然近年来在各大赛事中取得不错的成绩,但是仍有较大的进步空间,通过与其他国家的对比发现,产生差距的根本原因就是体能上的差距,因此,加强对赛艇项目训练方法的研究极有必要。文章对有氧训练的特点以及基本类型进行分析,研究有氧运动对赛艇运动员的作用,并具体探讨有氧训练的方法。