有氧舞蹈项目训练方法研究

摘要

有氧舞蹈作为一个新兴的运动项目,从2011年的世界大学生运动会开始逐渐走进人们的视线。文章对有氧舞蹈项目的训练方法进行梳理,从艺术素质、难度素质和完成素质三个方面的训练方法及手段做出分析,以寻求更加科学有效的训练方法来提高运动员在有氧舞蹈项目的综合能力,为今后该项目的训练提供一定的理论依据。