核心力量训练对体操运动员平衡能力提升的影响

摘要

cqvip:核心力量训练作为我国体操运动员在日常训练过程中不可或缺的重要组成部分之一,越来越多的体育教育工作者们重视到了在日常的训练过程中核心力量训练对于体操运动员所造成的积极影响,由此,越来越多有关核心力量训练出现在实际的体操训练环节,希望能够在一定程度上帮助体操运动员培养更好的平衡能力,为后续的比赛打下基础。由此本文通过的核心力量对于体操运动员的重要性进行研究,探究相应的核心力量训练原则和方法,希望能够对未来我国体操视野的发展作出帮助。