冰球运动员赛前焦虑及心理素质训练方法

摘要

运动员都需要进行高强度的运动训练,尤其是在国际性的体育竞赛前,他们需要承受较大心理压力,内心常常会出现焦虑不安的情绪,这些焦虑和不安的心理因素,对于运动员的比赛场上发挥会产生较大的影响。本文以冰球运动员为例,分析冰球运动员赛前焦虑问题和心理素质训练的有效途径,希望能够帮助冰球运动员调节不良情绪,在比赛中保持稳定水平起到一定的参考作用。