举重运动员力量训练探究

摘要

近几年身为奥运会必备项目之一的举重开始得到了人们的广泛关注,举重属于一项以力量为主的竞技体育运动,其在实际的训练过程中难免会受到很多因素的影响,但力量绝对是最关键的一个影响因素。所以,教练在展开训练工作时,其一定要重视运动员的力量训练,这样才能提升他们自身的力量。但从当前的训练情况来看,大部分运动员在训练的过程中都会受不同程度的伤,这样不但会影响训练效果,甚至会影响到运动员自身的健康。因此教练在训练过程中一定要保证运动员自身的安全。